Hoek Physio & Manual Therapy

Leerpunten van dit artikel:

Kniepijn is een veelvoorkomende klacht die verschillende oorzaken kan hebben. De meeste mensen denken dan aan een trauma zoals een botsing of sportblessure.

Maar veel knieklachten hebben geen duidelijk trauma als oorzaak, vaak is overbelasting een belangrijke factor. [1] Deze overbelasting kan komen door afwijkende stand van de knie, zoals X-benen (valgus) of O-benen (varus)

Dit kan leiden tot overbelasting van de structuren in en rondom het kniegewricht. Deze overbelasting kan uiteindelijk klachten veroorzaken zoals pijn, stijfheid en zelfs beperkingen in dagelijkse activiteiten.

Bij praktijk Hoek begrijpen wij hoe vervelend deze klachten kunnen zijn en hoeveel last u kunt hebben als die kniepijn steeds weer terugkomt. We bieden daarom gerichte fysiotherapeutische behandelingen die uw knie sterker maken, waardoor uw pijn afneemt.

Hoek Physio & Manual Therapy

De impact van een afwijkende stand van de knie

Onze knie kan heel veel hebben, maar wel wanneer deze op de juiste manier wordt belast. De stand van de knie heeft namelijk direct invloed op de verdeling van krachten tijdens bewegingen zoals lopen, rennen en traplopen.

Bij een afwijkende kniepositie wordt deze kracht ongelijk verdeeld. Dit geeft extra druk op bepaalde delen van het kraakbeen, de ligamenten en spieren. Deze asymmetrie kan leiden tot slijtage van het kraakbeen, irritatie van de pezen en een verhoogt uw risico op blessures. [2]

Een afwijkende stand van de knie is meestal geen aangeboren afwijking, maar een combinatie van factoren zoals spierzwakte en verminderde coördinatie. Dit geeft ons allerlei fysiotherapeutische opties om ervoor te zorgen dat uw klachten verdwijnen en nooit meer terugkomen.

Hoek Physio & Manual Therapy

De rol van fysiotherapie bij het herstel van kniepijn

Dit doen we na een uitgebreide intake en een grondige analyse van uw klachten en uw bewegingspatroon. Onze behandeling richt zich daarna niet alleen op het verlichten van uw pijn, maar juist ook op het aanpakken van de onderliggende oorzaken.

Om dit te doen, vormt oefentherapie een belangrijk onderdeel van de behandeling. Door gerichte oefeningen wordt de kracht, stabiliteit en coördinatie rondom uw knie verbeterd. Dit helpt om de belasting op de knie gelijkmatiger te verdelen en overbelasting te voorkomen.

Daarnaast werken we samen aan de flexibiliteit van uw omliggende spieren, zoals de hamstrings en de kuitspieren, om de bewegingsvrijheid te vergroten. Deze helpen om de knie in een goede positie te houden, zodat deze meer belasting aankan.

Hoek Physio & Manual Therapy

Het belang van begeleiding op maat

Dit doen we in kleine stappen en met regelmatige evaluaties, zodat het traject volledig aansluit bij uw specifieke behoeften. Hiermee zorgen we ervoor dat u altijd die oefeningen doet, die passen bij dat moment.

Een belangrijk onderdeel van de behandeling is educatie. U leert hoe u uw knie op de juiste manier kunt belasten en wat u kunt doen om toekomstige klachten te voorkomen. Deze preventieve aanpak is net zo belangrijk als het verlichten van de huidige pijnklachten.

Hoek Physio & Manual Therapy

Duurzaam herstel met fysiotherapie

Hiermee zorgen we niet alleen voor een snel herstel, maar werken we ook aan een duurzame oplossing.

Bij Physical Therapy Hoek draait alles wat we doen om u en uw gezondheid. Onze ervaren fysiotherapeuten staan klaar om u te begeleiden tijdens uw herstel. Neem daarom contact met ons, dan kunnen we snel beginnen.

Hoek Physio & Manual Therapy

Uw behandelaar

“Bij ons is iedereen welkom. Van (heel) jong tot oud en van niet sporter tot professionele sporter. Wij doen ons uiterste beste om iedereen zich welkom en gehoord te laten voelen.

Wij hebben een groot team van specialisten die elkaar onderling ondersteunen. Zo kunnen we snel schakelen wat ten goede komt van onze cliënten. Ons doel is namelijk iedereen een zo kort mogelijk behandeltraject aanbieden met het beste resultaat.”

– Petra Hoek-