Hoek Physio & Manual Therapy

Leerpunten van dit artikel:

Wereldwijd hebben miljoenen mensen last van rugklachten. Lage rugpijn staat dan ook in de top 3 van meest voorkomende klachten die te maken hebben met bewegen.

Meestal gaat rugpijn vanzelf over, maar soms kan het langdurig een belemmering vormen in het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, zoals langdurig zitten of bij het tillen van zware voorwerpen.

Het kan zijn dat rugpijn ontstaat nadat u door uw rug bent gegaan. In dat geval kan een manuele therapeut u helpen met uw herstel. Hieronder leest u wat er precies gebeurt als u door uw rug gaat en hoe een manueel therapeut daarbij kan helpen.

Hoek Physio & Manual Therapy

Wat gebeurt er precies als u ‘door uw rug gaat’?

Het door de rug gaan kan resulteren in intense pijn in de onderrug. Deze pijn straalt soms uit naar de billen, heupen en/of benen. Naast pijn is er vaak sprake van beperkte mobiliteit en gespannen spieren in de getroffen gebieden. Door spierverrekkingen of verstuikingen tijdens het door de rug gaan, kunnen de spieren in de rug overbelast zijn geraakt.

Hoek Physio & Manual Therapy

Risicofactoren voor het door de rug gaan

Een aantal van deze risicofactoren zijn: lang in één houding zitten, repeterende werkzaamheden uitvoeren, tillen en tegelijkertijd een draaiende beweging maken en overgewicht hebben.

Hoek Physio & Manual Therapy

Wat is een manueel therapeut?

Manuele therapie is gebaseerd op de wetenschap dat het lichaam zichzelf kan genezen als het optimaal kan functioneren. De focus van de behandeling van een manueel therapeut ligt dan ook op het herstellen van het functioneren van het bewegingsapparaat.

Manuele therapeuten zijn vooral bekend vanwege het ‘kraken’. Tijdens het kraken wordt er een specifieke druktechniek gebruikt, waardoor rek op de structuren in het lichaam komt. Door deze rek ontstaat er een groter bewegingsbereik. Het mobiliseren van gewrichten is daarom een belangrijk onderdeel van de behandeling.

Naast het kraken kan een manuele therapeut ook verschillende andere technieken uitvoeren die een fysiotherapeut zonder deze specialisatie niet kan.

Hoek Physio & Manual Therapy

Manuele therapie wanneer u door uw rug bent gegaan

Het voorkomen van een blessure gebeurt vooral door aandacht te besteden aan het verbeteren van de houding, stabiliteit en spierkracht van het lichaam. Een slechte houding en onvoldoende spierkracht kunnen namelijk bijdragen aan het ontstaan van rugklachten. Ook zal er aandacht zijn voor het aanleren van goede tiltechnieken, het aanpakken van een gebrek aan lichaamsbeweging in het dagelijks leven en het voorkomen van te veel zware fysieke arbeid.

Hoek Physio & Manual Therapy

Uw behandelaar

“Bij ons is iedereen welkom. Van (heel) jong tot oud en van niet sporter tot professionele sporter. Wij doen ons uiterste beste om iedereen zich welkom en gehoord te laten voelen.

Wij hebben een groot team van specialisten die elkaar onderling ondersteunen. Zo kunnen we snel schakelen wat ten goede komt van onze cliënten. Ons doel is namelijk iedereen een zo kort mogelijk behandeltraject aanbieden met het beste resultaat.”

– Petra Hoek-

Hoek Physio & Manual Therapy

Physio Manual Therapy Hoek bij rugklachten